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蓮藕薏米排骨湯-兒童飲食 時間:2009-02-18 17:00來源: 作者: 點擊:
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蓮藕薏米排骨湯 材 料: 排骨12兩蓮藕10兩薏米一湯匙 用 法: 蓮藕洗凈,切厚片薏米洗凈,排骨汆水水開后將材料全部放入,再開,改慢火煮2小時最后放鹽調味,即可 功 效: 利濕清熱,益肺,健脾,健胃。 去濕清熱,健脾胃,壯筋骨,預防感冒,使兒童健康成長。 火腿雞蛋餅-兒童營養飲食 原料:火腿--20克,雞蛋--1/2個,洋蔥--1/6個,韭菜--若干,食油--適量 制法 (1)將洋蔥、韭菜、火腿分別切碎,用煎鍋炒一下。 (2)炒至一定程度后加入搗好的雞蛋糊,炒熟即可。 水果賓治食譜 原料:主食面包——1片,獼猴桃——1/6個,牛奶——1杯,桔子——1/4個,番茄——2個 制法 (1)將主食面包的邊沿兒剪掉,切成適當大小。 (2)將剪好的面包略微烤一下,但不放油。 (3)將獼猴桃切成小塊。 (4)將桔子去皮(里層薄皮也去掉),撕成小塊。 (5)將番茄去蒂切成薄片。 (6)將(2)(3)(4)(5)放入盤中,將牛奶倒在上面。 頂一下
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