【活動目標】

1.了解常見動物的睡眠方式，知道不同的動物有不同的睡眠方式。

2.了解人類科學的睡眠姿勢，逐步養成良好的睡眠習慣。

【活動方法】

1.教師出示動物卡片（魚、馬、貓頭鷹、丹頂鶴等），讓幼兒說說它們分別是怎么睡覺的。

魚：睜著眼睛睡覺

馬：站著睡覺

貓頭鷹：一只眼睛睜著一只眼睛閉著睡覺

丹頂鶴：單腿站立睡覺

2.提問幼兒：人是怎么睡覺的？

告訴幼兒，人的科學睡眠姿勢是朝右側睡，這樣不會壓迫心臟。為了保證充分的睡眠，中午要午睡，晚上也要睡覺。

3.游戲：Yes or No。

教師提出一些關于睡眠的問題，讓幼兒判斷對錯。

①最健康的睡姿是朝左側睡。（No）

②中午不睡覺也沒關系，反正晚上回家會睡。（No）

③睡不著的時候可以在床上玩玩具，或者找旁邊的小伙伴一起偷偷玩。（No）

④睡覺時不舒服了就自己忍一忍，不告訴老師。（No）

【活動建議】

1.利用離園時間或家長會，向家長介紹幼兒園的作息時間，確保幼兒在家中與在幼兒園的午睡時間一致。

    2.教師可以在寢室的墻面上布置一些午睡提示圖，營造安靜的睡眠環境，指導幼兒以正確的姿勢睡覺。