幼兒園春季保健常識
時間：2017-03-13
來源：紅纓教育
作者：客戶中心
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春季乍暖還寒，氣溫變化無常是疾病的多發季節。幼兒正處于生長發育時期，身體各器官發育尚不完善，由于春季氣溫變化莫測，一不小心，就容易引起各種疾病，那么如何有效預防春季的各種疾病呢？
好習慣，要培養
培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手、不亂摸鼻子和眼睛、不隨地吐痰等，平時家長或老師要引導幼兒用正確的方法擦拭鼻涕，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。室內要經常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛生時盡量避免塵土飛揚。
常鍛煉，強體質
春季氣候適宜，陽光燦爛，陽光中的紫外線能刺激造血功能，加速血液循環，促進維生素的生成，從而有效地促進體內鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力。幼兒每天都要有足夠的戶外活動時間，才能得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，同時讓幼兒參與多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗，循序漸進地加大幼兒的運動量。通過適量的戶外活動增加幼兒抗病能力，改善體溫調節功能，以減少春季疾病的發生。
科學吃，保營養
春季飲食，應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要，鼓勵幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力，春季氣候干燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利于體內有毒物質的排出，有利于體內新陳代謝，減少患病的機率。
巧保育，防未然
春季氣溫變化大，而且多風，要注意幼兒衣物的增減，幼兒身體的適應能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，春捂秋凍更利于幼兒的健康，雖然原則上要“春捂”，但也不宜穿的密不透風，限制幼兒運動，不僅不利于汗液蒸發，風一吹更容易受涼。戶外活動前，要給穿得多的幼兒脫減1-2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣，幼兒出汗后應拿快干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。
科學睡，促健康
幼兒要有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對幼兒的生長具有積極的意義，為了克服春困，可以適當延長午休時間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經常開窗換氣，采取一些消毒措施。
小腳丫，需保暖
春季需要注意幼兒雙腳的保暖，因為雙腳是肢體的末端，血循環差，如果腳部著涼，會返射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變，使抵抗病原體的能力下降，潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖，使患兒發病。
