時間：2019-07-24 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
人的一生有很多次分離。第一次重大的分離是出生，第二次重大的分離是孩子上幼兒園。在孩子上幼兒園的時候都會有分離焦慮。這個時期不管對大人還是孩子都是很難熬的一段時期。
我家孩子到了上幼兒園的年齡。上學前一個多月，孩子天天盼望著上學，每天早上起來說：“媽媽，我要去上學，我什么時候才能去上學呀?我都長大了!”為了協助孩子“順利”入園，我用預防性我信息跟她講解上學是怎么一回事，會發生什么。她一副羨慕的樣子，雖然表達了一點點舍不得媽媽，但依然迫不及待。我暗自慶幸，這娃估計上學時沒什么問題。我腦補著孩子每天開心上學的情景。可當娃真正開始上學的時候，該哭還是哭，該鬧還是鬧。
孩子自從上幼兒園開始，每天早上一睜眼就哭：“我不要去幼兒園。”
拗不過媽媽，就絕食(不吃早飯)，就不修邊幅(不穿衣服，不洗臉刷牙，不梳頭)。
好不容易出門了，要一路抱著才行。一邊走一邊和她唱兒歌做游戲，就為哄她開心。
孩子剛剛平復的情緒，從看到幼兒園大門起，又開始哭鬧，一邊哭一邊說：“我不要去上學!”
老師想要接過娃，娃大哭，抱著媽媽的大腿，怎么都不撒手!
媽媽看著孩子可憐的樣子，心都揪到一起啦，要不不去了?聽說不上幼兒園也可以的……
老師暗示媽媽離開，媽媽狠狠心，咬咬牙，轉身走了。可是聽著身后孩子那驚天地泣鬼神的哭聲，真想回頭看她一眼，抱著她回家呀!
離開孩子的一整天都魂不守舍，不停地腦補孩子在學校的情況，越腦補越不放心，真希望老師來個實時播報啊!
幸好我知道這一切都很正常。孩子入園時的分離焦慮是他人生成長的必經階段。可即使知道，我一樣會有擔憂和不舍，這是作為媽媽的正常反應。正因為在修習接納力，我知道我的情緒是我的，我的心情屬于我，我需要自己消化這個情緒。
面對孩子的哭泣，可能很多父母都想盡一切辦法哄著孩子：你去幼兒園，媽媽給你買糖吃……;騙著孩子：媽媽不走，媽媽跟你一起在學校……;威脅著孩子：不去幼兒園，就不能看動畫片……我選擇共情孩子：“寶寶不想上學，寶寶舍不得跟媽媽分開，媽媽抱抱。媽媽也舍不得寶寶。寶寶在幼兒園會想媽媽，媽媽也會想你……”當我共情到孩子，看到孩子的情緒的時候，她就不哭了。
有時候雖然孩子一邊哭著說不要去，可是卻一邊走到門口準備穿鞋去學校。到了學校，媽媽離開后，孩子很快就不哭了。在學校也適應得很好：在家不睡午覺的她，在學校很快就適應了午睡。每天我唯一做的就是共情。不管孩子如何哭鬧，我都溫和地看著她，共情她，然后依然送她去學校。
如今，我家孩子經過三個月的努力，已經完全適應了幼兒園的生活，生活規律也恢復到沒上學時候的“早睡早起”。每天早上都很開心地去上學。偶爾有所反復，但是反復也很正常啊。
看到孩子這么快地適應了學校生活，我真正地理解了：媽媽的溫和而堅定傳遞給孩子的是信任和安全感。媽媽堅定地轉身離開，傳遞給孩子的是“媽媽相信你有能力在幼兒園好好地度過一天。”媽媽的共情，對孩子情緒的接納，傳遞的是“你的哭，你的鬧，都很好，媽媽都愛。”
孩子有權利表達她的不滿、她的害怕、她的不舍。她也有權利決定她需要哭多久才夠。孩子連續哭兩三天、一個星期，可能家長們都還能保持溫和。可是如果孩子哭一個月呢?是否還能堅持溫和、沒有評判呢?會不會開始比較“人家孩子早就不哭了，我家孩子怎么還哭呢?”“這孩子怎么回事，看來以后學習成問題……”這些評價對孩子的分離焦慮完全沒有幫助，反而會增長自己焦慮的情緒。
協助孩子度過他人生中的第二次重大分離，需要爸媽們做到的就是耐心、溫和、堅定。幾個月如一日地用同樣的態度對待孩子，給孩子建立安全感，讓孩子對她自己有信心，并且放心地離開父母。
一些小貼士分享給大家，希望能協助大家減緩即將到來的分離焦慮期。
1. 預防性我信息：提前一個月和孩子溝通上學的事情，帶孩子去幼兒園看看，讓她了解之后的生活學習環境。并且如實地告知她上學是怎么一回事，包括媽媽會不在她身邊。告訴她遇到困難或者需要幫助可以找老師。
2. 可以編一個上學的故事作為每天的睡前故事，通過故事來告訴孩子上學是怎么回事。堅決反對嚇唬孩子。也不能夸大學校的好，而是要真實的反應學校里的狀況。
3. 和孩子一起準備上學用的小書包，學校要穿的衣服，睡覺用的小被子，如果孩子堅持要帶自己平時用的小被子，允許她這樣做，并且和學校溝通。
4. 做好心理準備，孩子可能會哭鬧，也會反反復復，做到共情孩子，溫和而堅定地送孩子上學。
5. 肯定孩子的情緒，拒絕嘲笑、挖苦、說教孩子。
6.按時接孩子放學，讓孩子放學的時候第一眼就能看到家長。如果父母無法接送孩子，則需要提前和孩子溝通，讓孩子知道。
7. 每天放學回家和孩子一起玩，讓孩子緊張的情緒得以放松，蓄滿孩子的愛之杯。
8.孩子必定要經歷一些不如意才會長大，父母相信孩子可以習得這樣的能力。
