時間：2016-09-02 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
心理健康是幸福人生的基石。孩子的生活發生重大變化的時期，易于造成心理創傷和留下心理陰影，因此，父母在這些時期對孩子的行為、情緒變化應尤為留心。而孩子進入幼兒園，便是這樣一個關鍵時期。
孩子一般在三歲左右開始上幼兒園，幼兒園生活對年幼的孩子提出了兩個重大的挑戰：一是長時間獨自地待在一個陌生的環境，二是失去了在家時的自由，必須適應集體生活。這些都讓孩子處于壓力之下，從大腦運作機制來說，壓力之下的孩子腎上腺會分泌出壓力荷爾蒙皮質醇，皮質醇是一種慢效化學物質，它可在人腦內保持高水平達幾小時，如果皮質醇水平居高不下，會傷害孩子發育期大腦中關鍵的結構和系統。一般情況下，清晨是皮質醇濃度較高的時候，隨著一天的時間慢慢過去，其濃度會一直處于下降態勢。然而，對幼兒園里5歲以下的孩子進行研究卻顯示，他們的皮質醇水平在一天中不降反升。當這些孩子再次見到父母時，壓力水平才會急劇下降。而有的孩子即使很難過，也可能看起來不錯，不哭也不鬧。一項“陌生環境測試”表明，那些在媽媽走開時不哭鬧的孩子，與那些哭鬧的孩子相比，壓力荷爾蒙均處于同等的高水平。
孩子上幼兒園哭鬧，未必是壞事，至少讓父母了解了他的情緒。比較令人擔心的反而是那些看起來不錯，不哭也不鬧的孩子，父母往往認為這樣的孩子可以很放心，而疏忽了對孩子的細致觀察。還有一類孩子，在幼兒園的表現和在家的表現判若兩人，可能在家活潑亂跳，在幼兒園卻沉默少言，父母認為這是孩子在幼兒園“變乖”了，“長大”了，“進步”了。
實際上，對于任何幼兒而言，上幼兒園都不是一件太輕松的事。正如對成年人而言，上班也不是一件輕松的事一樣。而幼兒承受壓力的能力比起成年人差太多了。這并不是說幼兒都不喜歡上幼兒園，這和是否喜歡上幼兒園沒有多大關系，只要孩子在幼兒園里，就必然面臨上述的兩個挑戰，也就必然要承受相應的壓力。既然這是孩子必經的社會化過程，為人父母所能做的，就是幫助孩子盡量放松，讓孩子盡快適應。
那么，在入園初期，父母具體該怎么做呢?原則很簡單：接納情緒，細致觀察，愛的關懷和釋放壓力。
首先，當我們了解到孩子面臨壓力之后，我們該明白，無論孩子出現怎樣的情緒，他都絕不是存心搗亂。他心里很難過，卻不知道該如何正確的表達，不同個性的孩子表達方式可能各有不同。這個時期，父母應該具有極大的耐心和愛心，接納孩子的所有情緒，不輕視，不否定，不著急，不強迫，允許孩子以自己的節律調整和適應。
其次，盡量了解孩子在幼兒園一天生活的細節。很多父母問孩子在幼兒園一天過得怎么樣，做了什么事，但是孩子往往不愿回答，或者也說不清楚。對年幼的孩子而言，讓他用語言詳細表述事情難度太大了，父母可以通過游戲的方式，讓孩子在游戲中自然流露。對孩子來說，游戲就是生活，孩子在游戲中的表現是最為真實的。父母可以與孩子一起玩角色扮演的游戲，讓孩子當老師，自己當小朋友，看看孩子的表現。或者和小朋友玩一些他平常喜歡玩的游戲，然后把幼兒園的情境適當地代入游戲中。Eva特別喜歡和我玩“姐妹”的游戲，而且經常都要當“姐姐”，讓我當“妹妹”。我正好借此機會，在她放學后，裝成“妹妹”說話：“妹妹還小，不能上幼兒園，不知道幼兒園是什么樣子的，有什么好玩的。姐姐能不能告訴妹妹一下啊?”Eva作為“姐姐”的自豪感油然而生，立刻又說又唱又寫又畫，驕傲地向“妹妹”展示她精彩的幼兒園生活。或者有一些小朋友喜歡玩汽車，父母可以和他一起玩，父母可以說：“小汽車出發啦!開到幼兒園，看見小朋友在做體操。”這種情況下，孩子往往就很容易就進入角色，接著父母的話往下說了。其他的游戲也是一樣的，需要父母發揮一些聰明才智設法融入孩子的游戲中。
再者，細心觀察。觀察孩子在上幼兒園之前與之后的各種變化，在幼兒園與在家的變化，盡量在這些變化中去識別孩子的情緒。這些變化可以是生理的或者是心理的。比如，有的孩子在飲食、消化、睡眠、免疫力方面發生變化;有的孩子雖然在幼兒園不哭不鬧，但是回家后卻比以往更加容易發脾氣、任性、固執，情緒反應激烈;以及前面提到的在家和在幼兒園的表現判若兩人等。表現形式可能多種多樣，總之原則就是：發現不同往常的變化。Eva小朋友每天很開心地去幼兒園，從不哭鬧，在幼兒園的表現也正常，回到家還會嘰嘰喳喳地講述在幼兒園發生的事情，看上去一點問題都沒有。然而，自入園以來，幾個夜晚尿床、說夢話，與以往表現迵然不同。經分析，原因可能如下：即使很喜歡幼兒園，初入幼兒園仍然會有壓力，尿床是心理緊張的表現;幼兒園新鮮好玩的事兒太多，過于興奮導致尿床。
還有，要積極主動地和幼兒園老師溝通，和老師交流想法和意見。老師畢竟實際經驗豐富，又是在幼兒園照顧孩子的第一人，老師的想法非常有價值，而且老師知道了孩子的情況，也會對孩子更加關注。但是在溝通時，一定要擺正立場，不要一味責怪老師沒照顧好孩子，將責任推到老師身上。我相信，絕大部分老師都是關心和熱愛孩子的，他們也希望孩子能很好地適應幼兒園生活，但是他們要面對全班的孩子，自然精力有限，不可能面面俱到，而且入園焦慮是幾乎每個孩子都會出現的問題，這不是單靠老師個人就能解決的。對老師多理解和體諒，有利于更好的溝通和解決問題。我將Eva尿床的事情告訴了Eva的班主任老師，老師說，這是正常現象，過一段時間適應了就沒問題了。我也將我的想法與老師溝通，在Eva不傷害自己也不影響別人的前提下(這正是自由與放任的區別)，請老師盡量給Eva一個寬松的環境，讓她能較好地適應。
愛的關懷。科恩博士所著《游戲力》一書把孩子的感情需要比喻為“愛之杯”。孩子離開父母一整天，“愛之杯”中的“愛”空了，需要及時注滿。父母在下午接到孩子的第一時間，需要先注滿“愛之杯”，向孩子表達父母的愛，讓孩子充分地感覺到來自爸爸媽媽的親密聯結。父母充分的愛，能夠給予孩子安全感和確定性，孩子才有足夠的能量去面對各種挑戰。那么在與孩子重逢的第一時間，先緊緊地擁抱和親吻孩子吧，至于飯有沒有吃好，午覺有沒有睡好相對而言并沒有這么重要。用游戲的方式來表達對孩子的愛比單純用語言，效果會好得多。下面介紹一個叫“把我的心給了你”的小游戲。父母接到孩子以后，可以用夸張的語氣和神情說：“親愛的寶貝，你知道媽媽有多想你嗎?媽媽的心都被你帶走了，在你身上待了一整天了。現在終于見到你了，可以把我的心還給我了吧?”然后就用手朝孩子的身上抓去，好像要把自己的心從孩子那里取回來。孩子會格格笑著躲避，父母可以追著孩子跑繼續抓，抓的時候可以趁機撓孩子的癢癢，孩子會非常開心。還可以對孩子說：“你在幼兒園的時候，媽媽的心會一直在你身邊陪著你，保護你，等你放學回來，再把我的心還給我。”
釋放壓力。根據《游戲力》的理念，孩子在壓力下會產生無力感，父母應該及時幫助孩子排解壓力，讓孩子找回掌控感，才能更有信心地面對第二天的幼兒園生活。同樣也可以通過游戲來進行，父母在游戲中扮演弱勢的一方，讓孩子在游戲中盡情地渲瀉郁積了一整天的壓力，重新找回自信。比如和孩子玩“躲貓貓”的游戲，父母可以裝作怎么也找不到孩子，哪怕孩子就在自己的眼前，也看不見，只好懊惱的投降。或者在講故事給孩子聽的時候，很熟悉的故事故意講錯，乖乖地接受孩子的批評。游戲過程中盡量多一些肢體的接觸，更有利于建立親密感。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
